3 Titik Pijat Ampuh untuk Atasi Hidung Tersumbat dalam 2 Menit

Lagi di tengah rapat penting atau di tempat umum dan tiba-tiba hidung mampet total? Mau minum obat ribet, mau cari uap air nggak mungkin. Nah, ada satu trik rahasia yang bisa jadi penyelamat darurat: pijatan atau akupresur!

Mengatasi Hidung tersumbat dengan memijat titik saraf di wajah.

Teknik ini bekerja dengan menstimulasi titik-titik saraf dan melancarkan aliran di area sinus. Cepat, gratis, dan bisa dilakukan di mana saja. Untuk metode penyembuhan lainnya, jangan lupa cek panduan super lengkap kami tentang hidung tersumbat.

Ini adalah metode pertolongan pertama, bukan pengganti penanganan medis untuk kondisi kronis. Jika masalah berlanjut, hubungi dokter.

Tiga Titik Ajaib dan Cara Memijatnya

Titik 1: Samping Lubang Hidung (Titik LI20)

Ini adalah titik yang paling populer. Dalam dunia akupunktur, titik ini dikenal sebagai "Welcome Fragrance" atau Penyambut Aroma.

• Lokasi: Tepat di lekukan di kedua sisi bagian terluar dari lubang hidung Anda.
• Cara Memijat: Gunakan jari tengah atau telunjuk Anda. Tekan kedua titik ini secara bersamaan dengan tekanan yang cukup kuat tapi nyaman. Lakukan gerakan memutar selama 1-2 menit. Anda akan merasakan tekanan di sinus mulai berkurang.

Titik 2: Pangkal Alis (Titik BL2)

Memijat titik ini sangat efektif untuk melegakan sumbatan yang terasa sampai ke dahi dan area mata.

• Lokasi: Di lekukan kecil di bagian dalam (pangkal) dari kedua alis Anda, tepat di atas jembatan hidung.
• Cara Memijat: Gunakan kedua ibu jari untuk menekan kedua titik ini ke atas. Tahan tekanan selama 1 menit sambil bernapas dalam-dalam.

Titik 3: Antara Bibir dan Hidung (Titik GV26)

Titik ini mungkin terdengar aneh, tapi sangat efektif untuk meredakan pembengkakan di kapiler hidung. Beberapa penelitian, seperti yang dirangkum oleh Medical News Today, membahas bagaimana akupresur bisa menjadi terapi komplementer yang bermanfaat.

• Lokasi: Di area "filtrum", yaitu lekukan vertikal antara bagian bawah hidung dan bagian tengah atas bibir Anda.
• Cara Memijat: Gunakan ujung jari telunjuk Anda, tekan titik ini dengan kuat dan dorong sedikit ke arah gusi. Tahan selama sekitar 1 menit.

Ulangi siklus pijatan ini 2-3 kali sehari atau kapan pun Sobat Hal-5 merasa butuh kelegaan cepat. Selamat mencoba!