Punya Asam Lambung? Ini Manfaat Daun Kelor yang Bisa Menenangkan

Halo Sobat Hal-5! Bagi penderita maag atau GERD, sensasi perih dan panas di ulu hati akibat asam lambung naik pasti sangat mengganggu. Ternyata, daun kelor yang dikenal sebagai superfood punya manfaat tersembunyi untuk membantu menenangkan lambungmu.

Manfaat Daun Kelor untuk meredakan Asam Lambung.

Bagaimana Daun Kelor Membantu Masalah Lambung?

Manfaat ini terutama datang dari sifat anti-inflamasi (anti-peradangan) yang kuat pada daun kelor. Begini cara kerjanya:

• Melapisi dan Menenangkan: Saat asam lambung naik, dinding lambung dan esofagus bisa mengalami iritasi atau peradangan. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kelor membantu menenangkan jaringan yang meradang ini, memberikan efek lega.
• Mengurangi Produksi Asam Berlebih: Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu menekan produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga mengurangi pemicu utama naiknya asam lambung.
• Kaya Kalsium dan Serat: Kalsium memiliki sifat antasida alami yang dapat membantu menetralkan asam. Sementara itu, serat membantu menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Resep Aman: Air Rebusan Daun Kelor Hangat

Untuk mendapatkan manfaatnya tanpa memicu asam lambung, cara terbaik adalah mengonsumsinya dalam bentuk yang lembut dan hangat.

1. Ambil segenggam daun kelor segar yang sudah dicuci bersih.
2. Rebus dengan 2 gelas (400 ml) air putih.
3. Biarkan mendidih perlahan hingga air tersisa sekitar 1 gelas (200 ml). Jangan merebus terlalu lama.
4. Saring airnya dan minum dalam keadaan hangat.

Kapan waktu terbaik mengonsumsinya? Sebaiknya diminum saat perut tidak dalam keadaan benar-benar kosong, misalnya 30 menit setelah sarapan ringan atau sebelum tidur.

Lambung yang nyaman membuat hari lebih produktif. Ingin tahu manfaat lainnya? Cek artikel kami sebelumnya tentang manfaat daun kelor.