Khasiat minum air putih setelah bangun tidur untuk kesehatan

Minum air putih setelah bangun tidur, apakah hal tersebut sudah sobat lakukan sebagai rutinitas pada pagi hari setelah semalaman tidur dan meng-istirahatkan tubuh sobat? dan tahukah sobat tentang berbagai khasiat meminum air putih setelah bangun tidur yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita?

Air putih sangat penting fungsinya untuk kesehatan tubuh kita, air adalah merupakan salah satu nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan berfungsi sebagai pembersih tubuh dari berbagai zat kimia dan zat beracun yang tersimpan di dalam tubuh atau membantu proses detoksifikasi dalam tubuh setelah seharian beraktifitas dan mengkonsumsi berbagai macam bahan makanan yang mungkin mengandung zat yang berbahaya untuk tubuh kita.

Proses detoksifikasi dan pemulihan organ-organ tubuh yang maksimal adalah pada saat kita tidur, proses tersebut akan mengakibatkan kita kehilangan banyak cairan, itulah yang menyebabkan bahwa minum air putih saat pagi hari setelah bangun tidur sangat dianjurkan untuk menggantikan kandungan air dalam tubuh kita yang hilang pada saat proses detoksifikasi dan pemulihan.

Berikut ini adalah beberapa khasiat yang bisa sobat peroleh dengan rutin mengkonsumsi atau minum air putih setelah bangun tidur pada pagi hari.

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur

• Membantu mencegah dan mengatasi rasa mulas di pagi hari yang diakibatkan tingginya kadar asam lambung
• Membantu mengurangi resiko terserang penyakit Maag dan meringankan gejala sakit maag di pagi hari bagi anda yang menderita sakit Maag
• Membersihkan saluran pencernaan dari racun dan zat-zat yang berbahaya di dalam tubuh
• Membantu mencegah, mengurangi dan mengatasi sakit kepala sebelah atau migrain di pagi hari
• Membantu membersihkan, merawat dan menjaga fungsi kinerja ginjal tetap optimal
• Dapat membantu melancarkan buang air besar atau mengurangi resiko terkena sembelit
• Mengurangi resiko dan mencegah terserang berbagai macam penyakit yang diakibatkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh seperti panas dalam dan radang tenggorokan
• Membantu merawat, meremajakan, memperbarui sel-sel otot dan darah dalam tubuh
• Membantu mempercepat proses pencernaan makanan dalam tubuh supaya dicerna dengan cepat sehingga mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh yang menjadi penyebab kegemukan
• Minum air putih pada saat perut masih kosong pada pagi hari setelah bangun tidur dapat membantu merangsang pertumbuhan sel darah lebih cepat
• Membantu merawat kesehatan kulit dan mencerahkan warna kulit
• Poses detoksifikasi dengan minum air putih dipagi hari juga dapat membantu mencegah dan mengurangi resiko muncul jerawat pada wajah kita
• Dengan minum air putih tiap pagi setelah bangun tidur juga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh kita sehingga kita terlindungi dari berbagai macam jenis penyakit

Nah banyak sekali bukan khasiat minum air putih setelah bangun untuk kesehatan tubuh kita, jadi bagi sobat yang saat ini belum melakukan hal tersebut sebaiknya mulai minum minimal segelas air putih tiap pagi setelah bangun tidur supaya kita terhindar dari berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan, semoga bermanfaat. ( Hal-5 )

sumber : Livestrong

Tweet